12 år - Spille oss fremover i banen

Spille oss fremover i banen
Organisering
Lag en stor sirkel. 10-12 spillere.
Sett sammen par inne i sirkelen hvor en er angriper og en forsvarer. Resten av spillerne utenfor sirkelen
Angrepspillere i sirkelen kan motta ball fra spiller utenfor sirkelen, for så å forsøke å spille til ny spiller utenfor uten å miste ball til sin «oppasser».
Bytte roller etter tid, eller bytt roller i midten når forsvarer vinner ball.

Moment
Skjerme ballen, lavt tyngdepunkt, bruke armene til å holde motstander borte.

Variasjoner
Antall spillere i og utenfor sirkel
Banestørrelse

Tema Fart koordinasjon og motorikk
Organisering
Del inn 2 grupper og plasser dem på 2 linjer, med ca 2-3 meter mellom linjene. Den ene gruppen heter Snipp, den andre Snapp. Treneren roper Snipp og alle snappene prøver å fange sin Snipp. Rop gjerne det samme 2 ganger på rad det skjerper spillerne.

Variasjoner
Kan gjennomføres med ball
Spillerne starter på forskjellige posisjiner som knestående eller liggende på rygg/mage
Varier avstanden mellom gruppene

Tema: Spille oss fremmover i banen
Organisering
Fire angrepsspillere med ansvar for hver sin side i firkanten.
Differensiering: En – to forsvarsspillere inne i firkanten.
Angrepsspillerne skal holde ballen i «laget» gjennom å spille til hverandre. Hver pasning må passere to linjer i firkanten.

Moment
Poeng når ballen passerer to parallelle linjer.
Forsvarslag skal jobbe for å stenge sentrum. Nekte å bli spilt i mellom. Forsøke å vinne ball/stenge pasningsvinkler.

Variasjoner
Antall spillere, firkantstørrelse, touchbegrensinger

Hindre avslutning – hindre mål
Organisering
Spill 5 mot 5 eller 6 mot 6 med scoring i endesonene
Godkjent scoring når angrepsspiller fører ballen med kontroll inn i endesonen

Variasjoner
Lage området større (lengere eller bredere) eller mindre ut fra ferdighetsnivå
Ved scoring i en endesone snur man retningen på spillet
Varier med joker
Keepere kan brukes i endesonen.

Tema: Spille oss fremmover i banen
Organisering
Del banen i to soner.
Hvert lag har 3 spillere i hver sone (pluss keeper)
Det laget som er i angrep kan flytte opp en spiller bakfra og inn i angrepssonen.

Moment
Balanse. 2 bakerste spillerne, være i beredskap om eget lag mister ball.
Gjenvinne ball. Om angripende lag mister ball, hurtig omstilling – vinne ballen tilbake nært mål.

Variasjoner
Touchbegrensninger
Banestørrelse